兒童瑜珈週末課 & 親子瑜珈週末課

NT$4,000

清除

優惠日期:2022/ 05/ 03止(3人即可開班)

買小送大:學童報名上課時間內家長可免費使用場館健身器材

活動天數:每週六(共8堂)

活動時間:14:00~15:00 & 15:00~16:00

活動對象:兒童(8-10人/班)、親子(上限7組/班)

地點 : 樂康健身俱樂部-桃園市桃園區中平路100號B1

課程簡介

瑜珈是種讓身心靈達到平衡的運動
增進與孩子的親密連結,就從親子瑜珈開始
讓年紀較小的孩童在親人的陪伴下快樂地練習喻珈,
不僅強健身體,提升學習力與專注力
同時也提供親子間的甜蜜互動

 

我們的教室

館內健身器材

活動特色

※啟發孩子聰明的智力,發覺敏銳的感官,提昇靈敏強健的體魄

※培養勇於表達又樂於遵從,擁有良好的直覺、記憶力與創造力。

※協助孩子保持身心的柔軟與彈性

※改善體質,增強免疫力,預防感冒、氣喘、增強消化功能

促進親子關係

※當孩子面對各種壓力時,可保持穩定的情緒

 

課表

上課日期

星期

堂數

授課內容

5/07

兒童瑜珈體位法介紹

5/14


專注力訓練遊戲

5/21

深層放鬆與潛能開發

5/28


團體互動

6/11

肢體覺察

6/25


想像力引導

7/02

呼吸與冥想練習

7/09


親子瑜珈技巧練習

註1:如遇天災及不可抗拒之因素時,本單位依規定辦理延期或退費。

講師檔案

蔡姍珊老師

專長:
哈達串連流動
入門基礎瑜珈
舒緩伸展瑜珈
經絡陰陽瑜珈
入門空中瑜珈
低空療癒瑜珈

證照
國際瑜珈聯盟RYT200哈達喻珈師資
基礎空中瑜珈師資證
進階空中瑜珈師資證
彼拉提斯墊上M1師資

經歷:
遇健運動空間Fitness&Yoga
印心瑜珈
企業包班

關於老師:
因一次嚴重車禍,導致手腕的尺骨、鎖骨和右臉粉碎性骨折透過瑜珈復健及練習至今7年找到與自己對話的方式也讓身體恢復到比車禍之前更好的狀態想把這份在我身上發生的感動分享給身邊的人,於是開始學習喻珈的歷史、解剖學、體位法的正位練習不追求高難度體位法而且以不受傷為前提讓想運動的同學們好進入體位法增加自信找到內外在的身心平衡。

 

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